ayer y hoy

Ayer 60 km en la bici, con el trabajo especifico del día 1 + 20 km de rodar. Fui al dique, es mas lindo y se puede pedalear mas continuo y no hay ruido de autos. Interesante con el viento, el promedio mas alto que pedaleando en la colectora, tal vez influyan las lomas de burro.

Hoy 2400 natacion, el dia 1 mas unos metros de ablande mas. 3 series de pasadas de 100 rapidas, la primera a 1 42, la segunda a 1 40 la tercera 1 36 y 1 38. Liiiindo

retomando el blog

Hubo de todo en Marzo, tria en Carmelo y 10 km en moron en lo deportivo, sosteniendo el entrenamiento, retomando el consultorio.

Todo en marcha.