Entrena

Y alguito se pudo nadar a la mañana, el mar bravo, con olas altas, pero de corajudos metimos 40 minutos de nado, mas de subir y bajar olas y meter la cabeza, algunos remolinos, el guardavidas sacaba a los que se metian, a nosotros nos confio. Tuvo razon volvimos bien, cansados y con pocos metros recorridos porque nos sacaba a la orilla y hacia el sur.

Por la tarde 13 km corridos, con una parte progresiva de z1 a z3, muuuuuuy lindo.

y eso seria todo por hoy...