Por la mañana 3000 en el agua, incluyeron 6 x 100 progresivos en 100 que hice entre 1 m 41 seg y 1 m 37 seg, Bien.
Por la tarde 64 km en bici, bien redondo, tranquilo. Había viento desde el este, a la ida a favor a la vuelta en contra. Desde casa ida y vuelta 2 horas 30 minutos, incluye una parada a la mitad para comprar un powerade. No tome parciales para no empezar a acelerar. Estaba caluroso, sali las 15 30 y volvi a las 18, debia hacer 30 grados por lo menos. Sufridito el asunto-
Y eso sería todo por hoy
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